artiklar
Energibrist – grunden för ohälsa
När vår andning är hotad är hela vårt liv hotat och alla kroppens varningslampor blinkar frenetiskt. Rent krasst så dör vi ju om vi slutar andas. Men varför är vi...
Energibrist – grunden för ohälsa
När vår andning är hotad är hela vårt liv hotat och alla kroppens varningslampor blinkar frenetiskt. Rent krasst så dör vi ju om vi slutar andas. Men varför är vi...
Förbättra din andning – förbättra din astma
Denna kunskap har dock inte riktigt slagit igenom inom sjukvården ännu. Exempelvis konstaterar det statliga amerikanska hjärt-, lung- och blodinstitutet (NHLBI), i sin 440-sidiga rapport från 2007 om riktlinjer för...
Förbättra din andning – förbättra din astma
Denna kunskap har dock inte riktigt slagit igenom inom sjukvården ännu. Exempelvis konstaterar det statliga amerikanska hjärt-, lung- och blodinstitutet (NHLBI), i sin 440-sidiga rapport från 2007 om riktlinjer för...
Nära koppling mellan andning, stress, och jobbi...
Du sitter fast i bilkö och är på väg att bli försenad till ett viktigt möte. Köket är upp- och nedvänt, barnen är hungriga och bråkiga, telefonen ringer och köttbullarna...
Nära koppling mellan andning, stress, och jobbi...
Du sitter fast i bilkö och är på väg att bli försenad till ett viktigt möte. Köket är upp- och nedvänt, barnen är hungriga och bråkiga, telefonen ringer och köttbullarna...
Vad är stress egentligen?
Ad är stress egentligen och hur påverkar det kroppens nerv- och hormonsystem? Den berömde stressforskaren Hans Seyle definierade stress som ”allt som tvingar en organism att anpassa sig till nya...
Vad är stress egentligen?
Ad är stress egentligen och hur påverkar det kroppens nerv- och hormonsystem? Den berömde stressforskaren Hans Seyle definierade stress som ”allt som tvingar en organism att anpassa sig till nya...
Lugna ned en stressad, överhettad hjärna
För att minska vår stress kan vi göra många saker – som att förbättra vår hållning när vi sitter, står eller rör på oss, acceptera det som sker och inte...
Lugna ned en stressad, överhettad hjärna
För att minska vår stress kan vi göra många saker – som att förbättra vår hållning när vi sitter, står eller rör på oss, acceptera det som sker och inte...
Stärk ditt hjärta med rätt andning
Hjärtat sitter mitt emellan lungorna och hur vi andas har stor påverkan på hjärtat. En spänd, orytmisk och stressad andning ger ett spänt, orytmiskt och stressat hjärta. När vi förbättrar...
Stärk ditt hjärta med rätt andning
Hjärtat sitter mitt emellan lungorna och hur vi andas har stor påverkan på hjärtat. En spänd, orytmisk och stressad andning ger ett spänt, orytmiskt och stressat hjärta. När vi förbättrar...